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数字CBT疗法能带来什么又带不走什么?

发布时间:2026-03-04 21:01:50 点击量:

  晚上十一点,小北的第37次失眠。他打开手机上的CBT治疗APP,对着语音助手练习认知重构:“我不是失败者,我只是这次考试没考好...”练习到第五次时,他突然把手机扔到墙角:“可我就是个废物啊!一个需要手机教我怎么说话的废物!”这种与机器治疗的“塑料感”搏斗的经历,正是数字疗法的真实缩影。

数字CBT疗法能带来什么又带不走什么?(图1)

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