随着现代生活节奏加快，超重和肥胖问题日益突出，体重管理已成为社会关注的焦点；信息爆炸背景下，碎片化、非科学化的减重方法泛滥，导致公众在体重控制中易陷入误区。为提升职工健康意识，倡导科学运动生活方式，12月25日下午，自治区疾控中心特邀广西幼儿师范高等专科学校体能训练专业教师、南宁马拉松官方训练营教练高冲冲作为主讲，为职工带来一场精彩的运动与体重管理专题讲座。
讲座围绕体重管理的kaiyun官方意义、运动对健康体重的作用、运动指导及运动注意事项、运动装备和运动营养等内容展开。高老师强调，体重管理应跳出数字误区，聚焦运动带来的内在健康收益，如减少内脏脂肪、提升胰岛素敏感性，改善心肺耐力等，这些才是健康的核心。
现场指导环节，高老师示范了正确的跑姿、平板支撑、臀桥、静蹲等动作要领，并带领职工练习上肢动作，传授运动前动态拉伸、运动后静态拉伸方法，及时纠正不规范姿势；同时演示泡沫轴放松技术，讲解“扳机点定位”“垂直肌肉纤维滚动”等专业技巧。
讲座在热烈互动中落下帷幕，职工们不仅收获了体重管理的科学知识，更掌握了可直接应用的运动技能。高老师在结语中表示：“运动不仅是一种态度，更是一种时尚健康的生活方式。”本次讲座有效提升了职工健康素养，为构建活力职场注入了科学动能。
以上电话接听时间为：周一至周五（法定节假日除外）8:00-12:00，15:00-18:00。
从业人员健康体检业务：我中心暂停办理从业人员健康体检，需办理从业人员健kaiyun官方康体检的人员请到南宁市相关体检办理点进行体检。
委内瑞拉副总统：不知道总统马杜罗及其夫人现在何处，我们要求提供他们活着的证据
委内瑞拉副总统：不知道总统马杜罗及其夫人现在何处，我们要求提供他们活着的证据 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】
委内瑞拉首都街头几乎已无人，记者所在酒店已封锁，当地民众称国家电视台仍正常播出
据央视新闻消息：当地时间1月3日，美国总统特朗普称，美方已成功对委内瑞拉实施打击，抓获马杜罗及其夫人，并带离委内瑞拉。当天稍早时，委内瑞拉首都加拉加斯传出爆炸声，随后响起防空警报。有目击者称，多起爆炸发生在加拉加斯南部的军事设施附近，据称相关地区已断电。
当地时间1月3日，特朗普在其社交平台“真实社交”（Truth Social）上发布了一张马杜罗在“硫磺岛”号军舰上的照片。照片中的马杜罗戴着手铐，双眼被黑布蒙住。当地时间3日凌晨，委内瑞拉首都加拉加斯突然传出爆炸声，并响起防空警报。
“最快护士”张水华回应辞职：肯定不舍得医院工作，其丈夫称全力支持妻子决定
1月2日，“最快护士”张水华宣布，已辞去福建省附一医院的工作。视频中，张水华说:“非常感谢大家的支持与鼓励。
i茅台宣布调整:飞天茅台每人每日最多买6瓶！此前两天1499元飞天茅台“秒光”
每经编辑：张锦河1月3日晚间，贵州茅台“小茅i茅台”发布最新消息称，春节将至，为满足更多用户的需求，自1月4日至春节前，小茅将每人每日可购买的飞天53%vol 500ml贵州茅台酒（2026）最大数量调整为6瓶。
每到年末，年度词汇的评选看似是一场语言游戏，实则更像一次跨国的社会体检。词典和语言机构往往能率先捕捉到公众正在经历却尚未说清的共同感受，把一整年的焦虑、期待与困惑，压缩进一个短小却极具穿透力的词里。语言从不虚构时代。
亚太的海上格局变化得迅速，就在2025年最后几个月，美国海军的那些老问题还没解决，日本那边却开始琢磨自己的后路了。
