《2025成人健康体重管理白皮书》发布：七成民众希望改善体重，科学管理之路仍任重道远
近日，由中华预防医学会等机构联合编写的《成人健康体重管理白皮书（2025）》正式发布。该白皮书基于对全国范围内2000名18至60岁成年人的调研，系统梳理了当前中国大众在体重管理方面的认知、实践与期待，揭示出体重管理已成为普遍的健康诉求，但在科学认知与有效行动之间仍存在明显差距。
调研显示，大众对体重管理的意识已初步形成。超过半数的受访者自评存在超重或肥胖风险，七成民众表示希望改善体重，其中这一意愿覆盖各年龄段，不仅限于超重人群。六成以上受访者愿意为体重管理投入时间与精力，表明健康体重观念正逐步深入人心。然而，大众对体重的评估仍以主观感受为主，近三分之一的受访者自我评价与基于体质指数（BMI）的科学结果存在偏差，反映出公众对科学评估工具了解不足，容易导致误判。
在实践层面，超过半数民众正在积极进行体重管理，且七成已将其视为日常生活的一部分。均衡营养、定期运动、控制能量摄入成为最常采用的方法。值得注意的是，大众的体重管理目标日趋全面，不再局限于减重瘦身，而是更注重整体健康水平的提升，包括改善健康状况、提升精气神、增强自信等。不过，调研也揭示出行动中存在明显短板：仅有不到一半的人会日常监测健康数据，在饮食结构调整等方面行动较少，且部分人仍依赖不吃早餐等不科学方式控制热量。
尽管行动积极，体重管理的执行过程却充满挑战。超过四分之三的受访者认为体重管理“执行起来不轻松”。效果不明显、见效缓慢、工作繁忙无暇坚持、缺乏系统性知识、难以抵抗美食诱惑等问题成为主要痛点。同时，社会支持不足、执行过程枯燥也让长期坚持变得困难。这些障碍导致部分人群虽有意愿却难以持续，甚至因效果不佳而放弃。
面向未来，大众对理想体重管理方案的期待呈现三大特点：一是追求全面健康，希望通过管理体重提升整体活力与生活质量；二是希望方案生活化、社会化，能够轻松融入日常，无需极端节食或运动，并能获得同伴鼓励；三是重视方案的安全性、科学性及综合性，期待结合Kaiyun科技股份有限公司数据监测、个性化产品与社群支持的系统性服务。这反映出公众需要的不再是单一产品，而是能提供持续陪伴与科学指导的整体解决方案。
白皮书最后呼吁，社会各界需从构建并普及体重管理知识体系、推广科学实用的监测与管理工具、以及提供积极持续的社会化支持等方面共同努力，以帮助公众跨越“知易行难”的鸿沟，真正实现健康体重的长期管理，助力全民健康水平的提升。
